Gesunder Rücken

".....Ziele des Rückentages sind, die körperliche Aktivität in Beruf und Freizeit zu fördern, monotone Körperhaltungen und Bewegungsabläufe zu vermeiden sowie ein ergonomisches Umfeld zu schaffen. Organisiert und koordiniert wird der bundesweite Aktionstag vom Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. und der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. Einen Veranstaltungsüberblick gibt es unter www.agr-ev.de/tdr2016.

Der Begriff „Ergodynamik®“ verbindet Ergonomie und Dynamik. 

 

Ergonomie zielt auf eine gesunde Gestaltung von Arbeitsplätzen sowie dem privaten Umfeld. Dynamik steht sowohl für Wechsel der Körperhaltungen und -bewegungen, als auch zwischen Be- und Entlastung, des Weitern für Vermeidung von Monotonie und Zwangshaltungen. Außerdem gehört die Förderung der körperlichen Aktivität dazu, ebenso wie Haltungs- und Bewegungswechsel im privaten Bereich, um Muskeln, Gelenke, Knochen, Nerven und Bindegewebe in Schwung zu halten. Denn für den menschlichen Organismus gibt es eine Bedienungsanleitung und darin steht: „Mensch, beweg dich!“....."

Quelle:  http://www.agr-ev.de/de/geprueft-und-empfohlen/tag-der-rueckengesundheit/492-service-fuer-veranstalter

Streetstepper - Wir sind dabei!!

http://www.aktiv-training.de/angebote_streetstepper.html







---------------------

Wer fit ist, hat mehr vom Leben:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf 



----------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Sturzprävention: www.sturztraining.de

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
----------------