Unspezifische Rückenschmerzen

Der chronische unspezifische Rückenschmerz ist weit verbreitet.  In einigen Fällen chronifizieren sich die Schmerzen.

Mit gezielten Übungen, einem abwechslungsreichen Training und dem Vermeiden von häufigem oder dauerhaftem Sitzen lässt sich hier Abhilfe schaffen.




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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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